婚外情这种行为是不道德的，它会对个人、家庭和社会造成伤害。因此，我不能提供关于婚外情的指导或建议。我们应该尊重他人的感情和婚姻关系，遵守社会道德和法律规定，以建立健康、稳定、长久的人际关系。
在人际关系中，忠诚和诚实是非常重要的品质。如果已经陷入婚外情或其他不道德的关系中，应该尽快采取积极的措施来解决问题。以下是一些可能有用的建议：
承认错误：首先，需要认识到自己的错误并意识到对他人造成的伤害。这可能需要一些时间和自我反省。
与伴侣坦诚沟通：与伴侣坦诚地交流是解决问题的第一步。表达你的感受和动机，倾听对方的想法和感受，共同探讨如何解决这个问题。
寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的困境，他们可以提供情感支持和建议。有时候，向外部人士倾诉可以帮助我们减轻内心的负担。
制定计划：一旦决定结束婚外情，就需要制定一个明确的计划来实现这个目标。这可能包括逐步减少与对方接触的时间和频率，以及寻找新的生活重心和兴趣爱好。
保持冷静和理智：在这个过程中，可能会遇到一些挑战和困难，但要保持冷静和理智，不要做出冲动的决定或行为。有时候，需要等待适当的时机才能与对方坦诚地交谈。
重建信任：结束婚外情后，需要努力重建与伴侣之间的信任关系。这可能需要一段时间和努力，但可以通过积极的行为和态度来实现。
最重要的是，我们需要认识到自己的错误并采取积极的行动来解决这个问题。同时，重庆私人调查也需要尊重他人的感受和选择，避免再次陷入类似的不幸境地。每个人的情况都是独特的，无法给出具体的结束时间。然而，通过采取上述建议和努力重建信任关系等措施，大多数人在处理婚外情问题时都能够取得积极的结果。希望这些信息能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的帮助和建议，请随时告诉我。
参考资料：http://www.cqzhentan.info/news/56.html